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Gesund, glücklich und ganzheitlich zu leben


Kundalini Yoga
Einführungskurse

Die Einführungskurse bestehen jeweils aus 10 Lektionen. Die einzelnen Lektionen stehen jeweils unter einem bestimmten Thema und führen dich in die umfassende Welt des KundaliniYoga ein.

Unterrichtsthemen
  • Was ist Yoga ? Was bewirkt Yoga ?
  • Atemtechniken
  • Atem und Entspannung
  • Entspannungsmethoden
  • rechts/links, Yin/Yang, männlich/weiblich
  • Körperschleusen
  • Meditation
  • Körperhygiene und Yoga
  • Ernährung und Yoga


  • Einführungskurse ( 10 Abende )
    finden ab 6 TeilnehmerInnen/Anmeldungen statt
  • Kursort : Fürstenau, Rodels oder Ilanz
  • Zeit: jeweils Dienstags


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